Ganzheitliche Rücken- & Wirbelsäulengymnastik
Weitere Termine
05.05.2026
19:00 - 20:00
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18.05.2026
19.05.2026
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16.06.2026
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30.06.2026
06.07.2026
07.07.2026
13.07.2026
14.07.2026
Gymnastikraum
Deutenberg 2
Ticket
78054
Villingen-Schwenningen
Über die Veranstaltung
Dieser Kurs kombiniert gezieltes Rücken- und Wirbelsäulentraining mit wohltuenden Entspannungseinheiten. Ziel ist es Muskulatur zu sträken, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbesseren und die Koordination zu fördern
Funktionelle Übungen unterstützen eine gesunde Haltung und beugen Alltagsbeschwerden gezielt vor. Begleitende Entspannungsphasen dienen dem Stressabbau und der Förderung von Erholung und innerer Ruhe.
Das Angebot richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Die Übungen werden verständlich angeleitet und je nach Bedarf individuell angepasst, sodass unterschiedliche Leistungsstände berücksichtigt werden können.